Крабы мешают вашему продвижению: как не бояться перемен и чужого мнения

Часто мы собираемся предпринять что-то, но не находим поддержки близких. Тебе и так тяжело выходить из пресловутой зоны комфорта, а тут еще все вокруг тебя «приземляют». Разобраться в причинах страха перемен помогла бизнес-психолог, консультант по личному развитию Наталья Полотненко.

За последние десять лет моей практики психологом, одна из самых распространенных жалоб у моих клиентов — жалоба на «крабов». Нет, я не работаю с пограничными состояниями...

Дело в других крабах... Возможно вы знаете, а тем, кто не в курсе — расскажу. Выявлена такая закономерность: если в ведре сидит один краб — он может изловчиться и выползти из ведра. Если там много крабов — как только один пытается выбраться — остальные инстинктивно цепляются за него и тянут обратно... В англоязычной среде этот эффект получил название менталитет краба (crab mentality) или известен как «теория ведра с крабами» (crab bucket theory).

В обществе все проявляется похожим образом, посыл тот же: «сиди и не рыпайся». Это может исходить из вашей же семьи, друзей, сотрудников. При этом — не всегда эти люди однозначно «злые буратины». Особенно, в семье. Они могут беспокоится о вас и им гораздо спокойнее, если у вас ничего не меняется, пусть будет как есть — стабильно и предсказуемо — а то вдруг только хуже станет?.

Что интересно, в немалой степени в эту тревогу заложено и беспокойство о себе — а вдруг перемены у вас привнесут дискомфорт и в их жизнь? Справедливости ради скажу — чаще всего ваши близкие не осознают этих страхов, и того, что, собственно, в них говорит не только забота о вас, но и собственный эгоизм. Но при этом они «точно знают», что лучше пусть будет как есть.

Друзья. С друзьями та же картина, что и с родственниками. С одной стороны — они будут беспокоиться о вас, с другой — бессознательно стремиться удержать вас на привычном для них уровне, когда все предсказуемо и понятно. При этом, «бонусом», может возникнуть такая штука, как зависть... Ну что ж — есть шанс лучше узнать человека через эту ситуацию. В любом случае, стоит помнить о том, что когда вы осуществите задуманное — многих рядом уже может не оказаться. Окружение может поменяться радикально. Хорошая новость в том, что чаще всего это будут активные творческие люди, не стоящие на месте, предпочитающие постоянное развитие и разумный риск — болоту и стагнации.

Что делать, если вы оказались не в поддерживающей среде?

Иногда советуют рассказать людям про эту крабовую теорию, что, мол, вот вы кто, на самом деле. И отстаньте от меня. Но здесь надо осторожно. Как я уже писала — иногда люди не осознают своих мотивов и отговаривают вас из лучших побуждений. Особенно, в семье.

Конечно же, каждую ситуацию нужно рассматривать индивидуально.

Но для тех, кто сейчас в подобной ситуации универсальных советов три:

Первый: не спешите распространяться о своих планах — пока не утвердитесь в намерении и не соберете сами достаточно информации. Иначе вас будет очень легко выбить из седла буквально парой-тройкой «веских» аргументов, сказанных уверенным тоном.

Да и фразы не-аргументы, например: «Да ну, ерунда какая, зачем тебе это надо?» или " Ты думаешь, там тебя ждут? Никто еще с улицы туда не попал" и подобные — также имеют свою разрушительную силу, особенно на начальном этапе.

Второй: примкнуть к поддерживающему окружению. К людям, которые как раз полностью в той теме, к которой вы только подступаетесь.

И третий: повышать свой уровень осознанности в моменте.

Да, «крабы» тянут нас назад, пытаясь не дать сделать шаг в направлении мечты или цели.

Но помните — это не хорошо и не плохо. Это просто жизнь и она проверяет нас на прочность. На твердость характера, на преданность мечте. И это не просто проверка — это тренажер. Мы или накачиваем «мышцу» или сползаем с него, махнув рукой....

А как у вас дела? Случалось ли вам попадать в такое ведро с крабами? Напишите ниже в комментариях...